¿Problemas para dormir?
Los problemas para dormir son muy habituales en la mayoría de las casas, aunque sea de forma puntual, y se han visto aumentados con el confinamiento.
El Poder de los Alimentos
Poseemos una gran capacidad de adaptación fisiológica a diversos tipos de alimentación. Sin embargo la ciencia de la nutrición nos ha enseñado que existen ciertos alimentos de los cuales no podemos prescindir.
Desayunos especiales
Ya sea porque estás a dieta, porque te quieres cuidar o porque simplemente te apetece probar un desayuno nuevo, he querido hacer una pequeña lista de desayunos que te pueden aportar algo más que alimento al estómago.
Coronavirus: Qué hacer para quedarse en casa y no pasarlo (tan) mal
No salir de casa podría parecer, hace unos meses, un plan perfecto, pero esta idea ha perdido su encanto desde que estamos en cuarentena por coronavirus desde hace unos días (una semana para los niños y algo menos para adultos). Es importante saber qué hacer para quedarse en casa y no pasarlo (tan) mal.
Ayuno intermitente
Se trata de una pauta alimentaria que se caracteriza por alternar periodos de ayuno y de consumo de alimentos.
Combatir la ansiedad de forma natural
Hay varias técnicas que te permiten trabajar las emociones que están por detrás de la ansiedad: hipnosis, talleres de gestión de estrés o emociones o incluso meditación guiada.
La Dieta Sirtfood
La dieta Sirtfood saltó a la fama después de conocerse el nombre de algunas de sus seguidoras: Adele y Pippa Middleton.
Biorresonancia para dejar de fumar
La biorresonancia es uno de los métodos más novedosos para dejar de fumar. Sin efectos secundarios y visible en 12 horas.
12 Recomendaciones Navideñas
Se acerca Navidad y seguramente hoy terminen las cenas de empresa.
La Dieta del Ciclo Menstrual
Dietas hay muchas y por ello es importante elegir la que mejor se adapta a nosotras. Esta no es una dieta milagro de esas que se hacen cuando se acerca el verano, sino una dieta basada en los cambios que…