Poseemos una gran capacidad de adaptación fisiológica a diversos tipos de alimentación. Sin embargo la ciencia de la nutrición nos ha enseñado que existen ciertos alimentos de los cuales no podemos prescindir.
Desayunos especiales
Ya sea porque estás a dieta, porque te quieres cuidar o porque simplemente te apetece probar un desayuno nuevo, he querido hacer una pequeña lista de desayunos que te pueden aportar algo más que alimento al estómago.
Ayuno intermitente
Se trata de una pauta alimentaria que se caracteriza por alternar periodos de ayuno y de consumo de alimentos.
La Dieta Sirtfood
La dieta Sirtfood saltó a la fama después de conocerse el nombre de algunas de sus seguidoras: Adele y Pippa Middleton.
La Dieta del Ciclo Menstrual
Dietas hay muchas y por ello es importante elegir la que mejor se adapta a nosotras. Esta no es una …
Los beneficios de las Castañas
Castaña Nombre científico: Castanea sativa Fruto del otoño, su aroma me lleva a las calles de Lisboa donde mi abuelo …
Los beneficios de la Calabaza
Calabaza Nombre científico: Cucurbita spp La calabaza es el fruto de una planta con más de 800 tipos que se …
Champiñón del Sol (Agaricus blazei)
Los beneficios de Agaricus blazei
Micoterapia
La micoterapia es la utilización de los hongos medicinales con la finalidad de promover un estado óptimo de salud…
Dieta Mediterránea
Nuestra dieta mediterránea, sus beneficios para la salud y algunos alimentos.
