Mi camino hacia las terapias holísticas no comenzó con un título, sino con una sensación incómoda que no podía ignorar.
Recuerdo perfectamente el momento en el laboratorio de química. Estábamos reproduciendo algunos de los medicamentos más conocidos, y algo dentro de mí hizo “clic”. Pensé: no quiero depender de esto para entender la salud. Fue una certeza silenciosa, pero muy profunda. Y, curiosamente, no nacía del rechazo, sino del respeto.
Siempre admiré a mi médico, crecí confiando en la medicina… pero también crecí viendo otra forma de cuidar.
En casa, mi abuela utilizaba remedios naturales con una sabiduría sencilla pero efectiva. Incluso mi propio pediatra combinaba ambas miradas, recetándome cataplasmas de linaza junto a tratamientos convencionales.
Esa convivencia entre ciencia y naturaleza sembró algo en mí que, con el tiempo, cobró sentido.
Más adelante, la vida también me mostró las consecuencias de alejarnos de lo esencial. Viví de cerca la diabetes en mi familia, viendo cómo, muchas veces, se trataba el síntoma sin poder transformar realmente el origen. Ahí entendí algo que hoy guía todo mi trabajo: la salud no puede separarse de nuestros hábitos, de lo que comemos, de cómo vivimos, de cómo gestionamos lo que sentimos.
Con mi formación en química, necesitaba comprender. Con mi historia personal, necesitaba ir más allá. Y en ese punto encontré mi camino: integrar el rigor de la ciencia con la lógica profunda de la naturaleza.
Hoy acompaño a personas que, en muchos casos, llegan agotadas, con ansiedad, con la sensación de que algo no está bien pero sin respuestas claras. Y lo entiendo, porque yo también he tenido que aprender a escucharme en un mundo que muchas veces nos desconecta de nosotros mismos.
No creo en soluciones rápidas ni en caminos impuestos.
Creo en procesos.
En mirar la raíz.
En entender que el cuerpo funciona como una unidad.
Mi misión es ayudarte a recuperar ese equilibrio, no desde la perfección, sino desde la conciencia. Porque las dificultades forman parte de la vida, pero la forma en la que las atravesamos puede cambiarlo todo.
Siempre comparto algo con las personas que acompaño:
Damos desde lo que somos y desde cómo estamos. Si vivimos con estrés o ansiedad, eso también se refleja en lo que ofrecemos a quienes queremos.
Por eso, este proceso no va de hacer lo que yo hago, sino de que tú encuentres tu propio camino. Yo puedo orientarte, pero el verdadero cambio empieza en lo que tú decides hacer cada día.
Y ahí es donde empieza el verdadero cambio.
Mi Compromiso: Ciencia y Formación Continua
Para ofrecerte soluciones efectivas, he dedicado más de una década a una formación académica profunda. Para mí, la naturopatía no puede entenderse sin una base sólida en anatomofisiología y bioquímica.
Aun así, sigo en constante aprendizaje. Creo profundamente que este camino nunca se termina, por eso continúo formándome, tanto con cursos de reciclaje como con formaciones más completas que me permiten comprender mejor cada caso y acompañarte con mayor precisión.
- Grado Superior en Naturopatía y Ciencias Tradicionales Holísticas: 5 años de formación intensiva en el Instituto de Medicina Tradicional (IMT) de Lisboa.
- Especialista en Osteopatía, MTC y Nutrición Ortomolecular: Un enfoque integral que une lo estructural con lo bioquímico.
- Ponente Internacional: Participación como ponente en los Congresos de Naturopatía de la Comunidad de Madrid, divulgando la importancia de la salud emocional.
Áreas de Especialización y Formación Continua de Viviana Tristao
Salud y Bienestar
- 🌿 Salud Mental y Emocional: Cursos de Coaching, Arteterapia y Alimentación Emocional.
- 🌿 Salud Integral: Especialización en Nutrición Activa, Salud Osteoarticular y Oncología Naturopática.
- 🌿 Etapas de la Vida: Herramientas naturales para las etapas de crecimiento; Apoyo natural durante el embarazo y postparto; Promoción del bienestar en la tercera edad.
Crecimiento Personal
- 🌿 Congreso Mundial de Naturopatía (Lisboa): Enfermedades Autoinmunes y Oncología.
- 🌿 Conferencia Internacional: Abordaje Natural en Salud Digestiva y Bienestar Mental.
- 🌿 Actualización: Bases científicas aplicadas (Inmunología, Fisiopatología y Análisis de Datos).
Mi propósito hoy
Hoy acompaño a personas que sienten que algo no está bien, aunque por fuera todo parezca normal. Personas cansadas, a veces desbordadas, que han aprendido a seguir adelante sin escucharse demasiado.
Y lo entiendo, porque yo también he tenido que parar y aprender a escucharme en un mundo que muchas veces nos empuja a desconectarnos de nosotros mismos.
Por eso, mi trabajo no es darte soluciones rápidas, sino acompañarte a entender qué está pasando en tu cuerpo y en tu vida. A mirar más allá del síntoma. A reconectar contigo.
Creo profundamente que el cambio empieza en lo pequeño, en lo cotidiano, en las decisiones que tomas cada día, incluso cuando nadie las ve.
Y hay algo que siempre comparto con las personas que vienen a mí: damos desde lo que somos y desde cómo estamos. Por eso, cuidarte no es solo por ti, también es por todo lo que te rodea.
Yo no puedo hacer el camino por ti, pero sí puedo caminar a tu lado.
Y a veces, eso es lo único que necesitamos para empezar de verdad.