Síntomas del estrés: Cómo identificar cuando tu cuerpo está al límite
¿Sientes que tu cuerpo ha dicho basta? A menudo, el cansancio, el insomnio o los problemas digestivos son señales de un sistema desbordado.
¿Qué significa si te regalan Sal?
¿Quieres saber qué significa si te regalan sal? A veces tenemos una idea equivocada de determinados detalles.
Cómo gestionar el estrés para perder peso
El estrés puede tener un impacto negativo en el aumento de peso. Gestionar el estrés para perder peso es un paso imprescindible.
Gestión de estrés: cómo reducir el estrés y mejorar tu bienestar
Entender la necesidad de gestión de estrés pasa por entender, en un primer momento, qué es el estrés y cuál su función en el organismo.
Coaching nutricional vs asesoramiento dietético: principales diferencias
El coaching nutricional vs asesoramiento dietético, dos enfoques relacionados pero diferentes para ayudar a mejorar tu bienestar.
Alimentación emocional: Qué es y cómo manejar el estrés para mantener un peso ideal
En la actualidad, muchos de nosotros vivimos vidas ajetreadas y llenas de estrés. Esta presión constante puede tener diversas repercusiones en nuestra salud, una de las más comunes es la alimentación emocional. Este fenómeno se refiere al acto de comer…
La importancia de la alimentación para una mejor calidad de vida
La alimentación es un pilar fundamental en la vida de todos los seres humanos. No solo satisface una necesidad básica de supervivencia, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Hoy, en el Día Mundial de…
Las lámparas de sal, sus beneficios y cómo elegirlas
Las lámparas de sal no son un simple objeto de decoración. Es cierto que son preciosas y que aportan una calidez increíble al espacio dónde se encuentran, pero sus beneficios son muchos más que estéticos. Son bloques puros de sal…
Síndrome del intestino permeable, ¿qué es? y ¿qué hacer?
La permeabilidad intestinal, también llamada síndrome del intestino permeable o agujereado es un desequilibrio a nivel intestinal que se refleja en todo el organismo y que se ha visto aumentado exponencialmente a lo largo de los últimos años.
¿Sensación de falta de aire?
Después de varios días confinados en casa, la ansiedad se hace notar incluso para los que nunca antes la habían sentido y la sensación de falta de aire es una de sus señales.