En 20 dietas para adelgazar, hablé de 20 opciones de dietas para la operación bikini. Sin embargo, para referir todas ellas sin escribir un libro, he decidido no entrar en detalles.

A los que se quedaron con ganas de leer más sobre la dieta de Atkins, esto va por vosotros. Leer más

Estamos a finales de Abril y aunque el olor a verano no se haga sentir por los días lluviosos que seguimos teniendo, empieza la “Operación Bikini”. De hecho, la operación bikini debería ser parte de nuestra rutina diaria pero la realidad es que se acerca el verano y aún sigue el recuerdo de las comidas navideñas en determinadas zonas de nuestro cuerpo, que nos indican la necesidad de encontrar dietas para adelgazar. Leer más

El pasado fin de semana, días 16 y 17 de Abril, he estado presente en el Congreso de Medicinas Naturales (Congresso de Medicinas Naturais) en Lisboa.

Este congreso se realiza todos los años en Portugal y cuenta con varios profesionales de la salud que comparten sus conocimientos con los que estén dispuestos a escuchar, siendo el local perfecto para asistir a formaciones sobre los más variados contenidos.

Este año, el tema estrella ha sido el anti-aging, desde la perspectiva celular a la energética, pasando por la visión de las distintas terapias como la Naturopatía y el Coaching, sin olvidar la importancia de la meditación. Leer más