¿Problemas para dormir?
Los problemas para dormir son muy habituales en la mayoría de las casas, aunque sea de forma puntual, y se han visto aumentados con el confinamiento.
El Blog Natural
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El Poder de los Alimentos
Poseemos una gran capacidad de adaptación fisiológica a diversos tipos de alimentación. Sin embargo la ciencia de la nutrición nos ha enseñado que existen ciertos alimentos de los cuales no podemos prescindir.
Naturopatía para mejorar la inmunidad
Después de dos semanas en casa, ya conocemos mucha información del covid19 y cómo se desarrolla la enfermedad, por lo que hoy quiero hablar de Naturopatía para mejorar la inmunidad.
Aromaterapia para la ansiedad
La aromaterapia es una técnica natural muy útil para combatir la ansiedad. Se trata de utilizar los aceites esenciales de determinadas plantas, con acción en el sistema nervioso, para relajar cuerpo y mente y alcanzar un estado óptimo de salud y bienestar. Sin embargo, la elección de los aceites esenciales a utilizar no se hace según nuestro olor preferido sino por sus características.
Desayunos especiales
Ya sea porque estás a dieta, porque te quieres cuidar o porque simplemente te apetece probar un desayuno nuevo, he querido hacer una pequeña lista de desayunos que te pueden aportar algo más que alimento al estómago.
Coronavirus: Qué hacer para quedarse en casa y no pasarlo (tan) mal
No salir de casa podría parecer, hace unos meses, un plan perfecto, pero esta idea ha perdido su encanto desde que estamos en cuarentena por coronavirus desde hace unos días (una semana para los niños y algo menos para adultos). Es importante saber qué hacer para quedarse en casa y no pasarlo (tan) mal.
Ayuno intermitente
Se trata de una pauta alimentaria que se caracteriza por alternar periodos de ayuno y de consumo de alimentos.
Combatir la ansiedad de forma natural
Hay varias técnicas que te permiten trabajar las emociones que están por detrás de la ansiedad: hipnosis, talleres de gestión de estrés o emociones o incluso meditación guiada.
Tiempo de Gripes y Resfriados
La llegada del invierno contribuye al aumento de enfermedades respiratorias pero es en febrero cuando se verifica habitualmente un aumento en los casos.
La Dieta Sirtfood
La dieta Sirtfood saltó a la fama después de conocerse el nombre de algunas de sus seguidoras: Adele y Pippa Middleton.