La Dieta del Ciclo Menstrual

Dietas hay muchas y por ello es importante elegir la que mejor se adapta a nosotras.

Esta no es una dieta milagro de esas que se hacen cuando se acerca el verano, sino una dieta basada en los cambios que toda mujer en edad fértil sufre de forma mensual. Leer más

Te puede interesar
Castaña Nombre científico: Castanea sativa Fruto del otoño, su aroma me lleva a las calles
Empieza Enero. Un nuevo mes, un nuevo año y muchas ganas de cumplir con esos
Nuestra dieta mediterránea, sus beneficios para la salud y algunos alimentos.

Los secretos de tu ciclo menstrual

Mientras preparaba una entrada sobre la dieta del ciclo menstrual (se trata de adecuar la alimentación a la etapa del ciclo en la que te encuentras, proporcionando los nutrientes necesarios y facilitando el adelgazamiento), me he dado cuenta que había puntos que necesitaba aclarar.

Al final, todas sabemos lo que es la regla y los cambios que sentimos pero no siempre somos conscientes de los verdaderos cambios que sufre nuestro organismo de forma cíclica y en qué interfieren esos cambios en nuestras vidas. Leer más

Te puede interesar
¿Qué buscamos en la educación de nuestros hijos?

Felicidad de nuestros niños

“La felicidad es el significado y el propósito de la vida” Aristóteles

Y la educación de los hijos es algo que preocupa a todos los padres. No me refiero apenas a que digan “buenos días” o “gracias”, sino la educación como preparación para la vida. Leer más

Te puede interesar
La utilización de terapias naturales en la etapa infantil
El exceso de peso es un problema. Permitir el juego como ejercicio físico puede ser